반응형 뇌압에좋은음식1 고혈압 자가 진단하는 법 (체크리스트) 아래 표는 고혈압 건강검진기관의 자료를 바탕으로 만든 체크리스트입니다. 해당되는 항목이 있는지 확인하시길 바랍니다. 1. 고혈압 자가진단 상태 1 40대 이상이다 2 가족 중 고혈압 환자가 있다 3 9시간 이상 자도 피곤하다 4 두통이 미약하게라도 있다 5 자고 일어나면 얼굴이 붓는다 6 당뇨 질환이 있다 7 코피 또는 혈뇨를 본 적 있다 8 시야가 흐릿해진 적이 있다 9 심장이 두근거리고 스트레스에 취약하다 10 자꾸 눕고 싶고 피로하다 ※ 만약 3개 이상의 항목에 해당하면 가까운 병원에 내원하셔서 고혈압 검사를 받아보시길 바랍니다. ※ 가족력이 없어도 노화로 인한 고혈압이 발병할 수 있습니다. 2. 생활습관과 상태 평소 생활습관 1 숨차는 운동을 전혀 안 한다 2 맵고 짠 음식을 좋아한다 3 높은 배.. 2023. 11. 3. 이전 1 다음