반응형 등산고혈압1 50대 60대 고혈압 환자가 겨울 등산하면 뇌압이 상승할 수 있습니다 등산은 시간 대비 운동 효과가 매우 좋은 운동입니다. 1시간 산행하면 무려 400kcal 이상을 소모하기 때문에 이만한 운동이 또 없는데요. 하지만 몸에 좋자고 하는 등산이 오히려 고혈압 환자에겐 무척이나 해로울 수 있습니다. 이미 정상 혈압 범위를 넘어선 50대 60대라면 (130mmHg 이상) 특히 겨울 등산을 조심해야 합니다 왜냐하면 추운 날씨엔 혈관이 좁아지기 때문입니다. 특히 숨이 헐떡이는 등산까지 하면 머리에 뇌압이 올라 산을 타다 쓰러지고 심하면 뇌출혈에 이르기도 합니다. 평소 혼자 등반하길 좋아하는 50대 60대 고혈압 환자는 옆에 신고해 줄 사람이 없으면 빨리 발견되기 어렵기 때문에 더욱 위헙합니다. 평소에 시야가 흐릿해지거나 어지러움, 만성피로를 느끼는 고혈압 환자들은 겨울 등산 시 유.. 2023. 11. 3. 이전 1 다음
